9 Nov 2018

Traditionnellement, la planification en cyclisme se déroule comme tel : beaucoup de volume à faible intensité au début puis, à partir d’une certaine période, une diminution de ce volume compensé par une hausse des intensités. Mais depuis quelques temps ce modèle est co...

2 Nov 2018

Lors de la présentation du Tour de France 2019, les organisateurs de la plus grande course du monde ont émis le souhait de voir disparaître les capteurs de puissance en compétition pour relancer le spectacle. Bonne ou mauvaise idée ? Les avis divergent. Voici notre ana...

14 Oct 2018

La saison se termine pour tout le monde (sauf les crossmen !) et il est donc temps de penser à couper et recharger les batteries. Dans cet article nous réfléchirons ensemble aux différentes options qui s’offrent alors à vous et essayerons de déterminer la meilleure app...

11 Jul 2018

Lorsque l’on parle de mésocycle, on évoque en général un enchaînement de 2 à 5 semaines d’entraînement consacré au développement d’une qualité précise. Le mésocycle peut, bien évidemment, prendre un nombre infini de formes. Néanmoins il existe des modèles qui font réfé...

2 Jul 2018

Une fois par mois, nous nous retrouvons pour préparer ensemble la fameuse cyclo sportive du Tour de France ! Ce fil rouge est aussi l’occasion d’aborder des points importants de l’entraînement en cyclisme et ce peu importe l’objectif visé. Dans ce dernier article nous...

6 Jun 2018

Chaque jour de nouveaux articles sur l’entraînement arrivent sur le net. Chaque jour de nouvelles méthodes sont mises en avant. Ce flux d’information incessant nous questionne, nous fait progresser parfois, mais peut aussi nous faire perdre les pédales. Comment se comp...

28 May 2018

Travail spécifique et affûtage

Une fois par mois nous nous retrouvons pour préparer ensemble la fameuse cyclo sportive du Tour de France ! Ce fil rouge est aussi l’occasion d’aborder des points importants de l’entraînement en cyclisme et ce peu importe l’objectif visé....

16 May 2018

Une saison de cycliste ce n’est jamais « tout beau, tout rose ». Au fil des kilomètres, le coureur se heurte forcément à des complications qui ne devaient pas avoir lieu « en théorie ». Il peut s’agir d’une chute, d’un virus ou encore d’une méforme inexpliquée. Il est...

1 May 2018

Rappels et premiers contacts avec la compétition !

Une fois par mois nous nous retrouvons pour préparer ensemble la fameuse cyclo sportive du Tour de France ! Ce fil rouge est aussi l’occasion d’aborder des points importants de l’entraînement en cyclisme et ce peu impor...

11 Apr 2018

« Qui veut aller loin ménage sa monture » signifie qu’il faut penser à se préserver si l’on veut durer. Et ce proverbe s’applique parfaitement à l’entraînement en cyclisme. Si vous voulez être performant sur un temps long et progresser au fil des ans, il vous faut abso...

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La planification, les grandes lignes

December 12, 2017

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