Ici nous parlons des pratiques diététiques qui sortent de l'ordinaire. Nous pensons au Low Carb, au sans gluten, à l'entraînement à jeun etc. De quoi s'agît il ? Quels fondements scientifiques et quelles expériences de terrain derrière ces méthodes ? Posez vos questions, donnez votre avis et nous en débattrons !
Rechercher
Rémy Deutsch
18 avr. 2018
Concepts et modes diététiques
Concepts et modes diététiques
0
Bonjour,
Je doute toujour de mon petit déjeuner avant une course cycliste. Trop ? Pas assez ? Pas assez équilibré ?
Voici sa composition :
- 1 bol de céréales bio mélangé avec un yaourt nature ou du lait.
- 1 café.
- 1 compote sans sucre avec 5 biscuits gerblé au sésame.
- 1 banane.
J'essaye de prendre ce petit déjeuner au mois 2 heures avant la course.
Qu'en pensez-vous ?
Merci.
Sportivement.
Diego